यूपीएससी के लिए प्रतिदिन कितने घंटे पढ़ना चाहिए? एक ईमानदार, चरणवार उत्तर

वह प्रश्न जो हर कोई पूछता है, और उसका ग़लत उत्तर

दस चयनित अभ्यर्थियों से पूछें कि वे कितने घंटे पढ़े, और उत्तर चार से चौदह तक मिलेंगे। दोनों छोर सत्य कह रहे हैं, और सन्दर्भ के बिना दोनों आपके लिए निरर्थक हैं। जो प्रश्न वास्तव में महत्त्वपूर्ण है, वह यह नहीं कि आप कितने घंटे बैठते हैं, बल्कि यह कि प्रतिदिन कितना पाठ्यक्रम स्मरणीय, परखने योग्य ज्ञान में बदलते हैं।

यह लेख आपको चरणवार उत्तर और अपने घंटों को ईमानदारी से मापने की विधि देता है।

संक्षिप्त उत्तर, चरण दर चरण

इस तालिका में "एकाग्र" शब्द बहुत काम कर रहा है। मेज़ पर फ़ोन रखकर दस घंटे प्रायः चार घंटे का अध्ययन होता है।

घंटे ख़राब पैमाना क्यों हैं

घंटे निवेश मापते हैं। आयोग उत्पादन को पुरस्कृत करता है: सही उत्तर दिए गए प्रश्न, शब्द-सीमा में लिखे उत्तर, समय के दबाव में स्मरण किए गए तथ्य। दो अभ्यर्थी आठ घंटे बैठ सकते हैं; एक लक्ष्मीकान्त के तीन अध्याय और 60 बहुविकल्पीय प्रश्न पूरे करता है, दूसरा एक अध्याय दोबारा पढ़ता है और दो वीडियो देखता है।

प्रतिदिन मापने के लिए बेहतर पैमाने:

• पूरे किए गए अध्याय: एक बार पढ़े, मुख्य शब्द चिह्नित, बहुविकल्पीय प्रश्न हल
• हल किए गए प्रश्न और शुद्धता
• लिखे गए उत्तर
• पुस्तकों से नहीं, टिप्पणियों से दोहराए गए पृष्ठ

एक सप्ताह इन्हें दर्ज करें और आप प्रायः पाएँगे कि आपके "अध्ययन घंटों" में दो-तीन घंटे कम मूल्य के कार्य हैं: पुस्तक सूची खोजना, स्रोत बदलना, स्मरण के बिना पुनर्पठन, या रणनीति के वीडियो देखना।

तीन-खण्ड विधि

अधिकांश लोग 90 से 120 मिनट से अधिक गहरी एकाग्रता नहीं रख पाते। दस घंटे के दिन का लक्ष्य रखने के बजाय तीन गहरे खण्डों का लक्ष्य रखें।

1. प्रातःकालीन खण्ड (3 घंटे): सबसे कठिन विषय, नई सामग्री, कमरे में फ़ोन नहीं
2. दोपहर का खण्ड (2.5 घंटे): प्रातः के विषय पर अभ्यास: बहुविकल्पीय प्रश्न, पूर्ववर्ती प्रश्न या उत्तर-लेखन
3. सायंकालीन खण्ड (2 घंटे): कल के मुख्य शब्दों और समसामयिकी की पुनरावृत्ति

तीन खण्ड 7.5 घंटे का वास्तविक कार्य देते हैं। विराम, भोजन और व्यायाम जोड़ें तो एक टिकाऊ दस घंटे का दिन बनता है जिसे आप 300 दिन दोहरा सकते हैं। चौदह घंटे का दिन जिसे आप दस दिन दोहरा सकें, उससे कहीं कम मूल्य का है।

चरण के अनुसार घंटे कैसे बदलते हैं

प्रारम्भिक अभ्यर्थी: छह प्रायः आठ से बेहतर हैं

आप पठन-क्षमता और विषय-परिचय बना रहे हैं। छह घंटे से आगे तभी बढ़ें जब वास्तव में स्मरण हो रहा हो; अन्यथा अतिरिक्त घंटे निष्क्रिय पुनर्पठन बन जाते हैं जो उत्पादक लगता है, पर होता नहीं।

प्रारम्भिक परीक्षा से पहले: घंटे बढ़ते हैं, किन्तु आधा अभ्यास

एक सामान्य दिन: तीन घंटे पुनरावृत्ति, तीन घंटे अभ्यास-पत्र या पूर्ववर्ती प्रश्न, दो घंटे विश्लेषण, एक घंटा समसामयिकी। नौ घंटे, किन्तु सक्रिय प्रश्न-समाधान नए पठन से कम थकाता है, इसीलिए यह चरण टिकाऊ है।

मुख्य परीक्षा चरण: लेखन शारीरिक है

प्रारम्भिक और मुख्य परीक्षा के बीच लगभग 110 से 120 दिन। आठ से नौ घंटे, समयबद्ध परिस्थितियों में प्रति सप्ताह कम से कम दो पूर्ण सामान्य अध्ययन प्रश्नपत्र या एक वैकल्पिक विषय प्रश्नपत्र सहित। हाथ की थकान वास्तविक है; इसे धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

असफल प्रयास के बाद: पुनर्निर्माण से पहले घटाएँ

एक महीने के लिए तीन-चार घंटे कर लें और निदान करें। अनेक दूसरे प्रयास वाले अभ्यर्थी वही बारह घंटे के दिन उन्हीं ग़लतियों के साथ दोहराते हैं।

साप्ताहिक उत्पादन स्कोरकार्ड

अपनी डायरी के घंटों वाले स्तम्भ के स्थान पर यह स्कोरकार्ड रखें। हर रविवार शाम इसे भरें; इसमें पाँच मिनट लगते हैं और यह किसी भी घड़ी से अधिक बताता है।

यदि छह घंटे पर स्कोरकार्ड स्वस्थ है, तो सातवाँ घंटा न जोड़ें। यदि नौ घंटे पर कमज़ोर है, तो नौवाँ घंटा उपचार नहीं है।

संकेत कि आपके घंटे काम नहीं कर रहे

• टिप्पणी देखे बिना कल सीखी पाँच बातें नहीं गिना सकते
• छह सप्ताह से अभ्यास-पत्र के अंक स्थिर हैं
• अध्याय पूरा करने पर उसके आधे से कम बहुविकल्पीय प्रश्न सही होते हैं
• आपके अध्ययन-समय में बेहतर पुस्तक या बेहतर योजना की खोज सम्मिलित है

इनमें से कोई भी हो, तो उपचार विधि है, अधिक घंटे नहीं।

चयनित अभ्यर्थी वास्तव में क्या अलग करते हैं

चयनित अभ्यर्थियों के साक्षात्कार और ब्लॉग वही प्रतिरूप दोहराते हैं: निश्चित प्रारम्भ समय, नाश्ते से पहले एक विषय-खण्ड, पढ़ने के बाद नहीं बल्कि साथ-साथ पूर्ववर्ती प्रश्न, साप्ताहिक पुनरावृत्ति, और जल्दी सोना। बहुत कम लोग चौदह घंटे के दिन को अपनी सामान्य दिनचर्या बताते हैं; ऐसे दिन केवल प्रारम्भिक या मुख्य परीक्षा से पहले के अन्तिम महीने में आते हैं।

धीरे-धीरे बढ़ाना

रातोंरात चार से दस घंटे पर जाने से पखवाड़े भर में थकान हो जाती है। छह सप्ताह में आठ तक पहुँचें और उसे बनाए रखें।

आईएएस लैडर के साथ घंटे नहीं, उत्पादन मापें

आईएएस लैडर वे पैमाने मापता है जो महत्त्वपूर्ण हैं: पूरे किए गए अध्याय, हल किए गए प्रश्न, विषय और उप-विषय के अनुसार शुद्धता। यह अनुमान लगाने के बजाय कि आज के छह घंटे उत्पादक थे या नहीं, इसे संख्याओं में देखें। रिकॉल मोड सहित अध्यायवार एनसीईआरटी टिप्पणियाँ, विषयवार बहुविकल्पीय प्रश्न और पूर्ववर्ती प्रश्न अंग्रेज़ी और हिन्दी में, एक ही ऐप में। आईएएस लैडर डाउनलोड करें और हर घंटे को सार्थक बनाएँ।